הטרנד החדש עבודה בישיבה/עמידה – למה ומדוע ?

הטרנד החדש עבודה המשלבת ישיבה/עמידה – למה ומדוע ?

האדם בטבעו נועד לעבוד עם כל חלקי גופו לבצע מלאכות שונות לזוז ולהתנועע,

באופן כזה שמפעיל שרירים, מפרקים, מגמיש את הגידים, מניע זרימת דם ופעילות של איברים פנימיים – ושומר על בריאות תקינה

ישיבה הנה מרכיב במציאות האדם שנועדה להיות לזמנים קצובים, כגון לאכילה, למנוחה, ללימוד וכו'

בדורנו הישיבה הפכה לחלק מרכזי בחיי האדם ואליה מצטרפת בד"כ עבודה מאומצת ומרוכזת עם מחשב וטלפון וריבוי משימות

השילוב הנ"ל הנו גורם מנוון היוצר סבל בגוף ומחלות.

מזור גדול לבעיות רבות הנו עבודה בעמידה, ונכון לומר שילוב ומעבר בין עמידה לישיבה

העיקרון המנחה : לשנות מנחי גוף כל רבע שעה לערך, לא לאפשר קיבעון אלא ליצור מנחי גוף משתנים

המזור מהנ"ל יהיה עבור :

· השרירים

· הגידים

· העצמות

· הבלוטות השונות

· הלב ולאיברים הפנימיים

התוצאה הכללית תהיה, רעננות, זרימה טובה יותר של אנרגיה בגוף ובנפש, הרזיה ועוד מעלות רבות וטובות.

עבודה בשילוב ישיבה/עמידה הנה בריאה יותר,דינאמית, מרעננת ופרודוקטיבית,

את ההבדל בוודאי תרגישו בעבודה וגם לאחר שעות העבודה!

כותב המאמר הנו יועץ בחברת סופטק,

המתמחה בהבנת המכניקה של הגוף והנפש ובייעוץ לשינוי הרגלים ודפוסי חיים,

וכן בפיתוח פתרונות טכנולוגים המיועדים לתת מענה למצבים שונים

המאמר הנ"ל הנו המלצה המבוססת על ניסיון רב ועם מחקרים בתחום ואין בהנ"ל משום יעוץ רפואי.